#platform/youtube #channel/bodhi-light  보통 사람들은 행복을 추구해야 한다고 말합니다. 하지만 그것은 사실 잘못된 삶의 접근입니다. 그것은 마치 그림자를 쫓는 것과 같습니다. 진짜 문제는 행복을 추구하는 것이 아닙니다. 이는 우리의 고통을 없앰에 관한 것입니다. 보통 사람들은 행복하지 않을 때 술을 마시거나, 오락을 즐기거나 하면서 자신의 불행을 잊기 위해 주의를 돌립니다. 그것이 그들이 하는 전부입니다. 그러나 그것은 단지 주의를 다른 데로 돌리는 것일 뿐입니다. 불행의 근원은 여전히 그대로 남아 있습니다. 반면 불교의 철학은 다릅니다. 불교에서는 자신의 괴로움과 행복의 본질을 정면으로 바라보라고 합니다. 행복의 본질이 무엇인지, 무엇이 나를 괴롭게 만드는지 이해하게 되면, 우리는 그 위로 올라설 수 있는 본래의 능력을 스스로 끌어내게 됩니다. 충분한 시간을 들여 그것을 들여본다면, 우리 모두에게는 문제를 효과적으로 해결할 수 있는 능력이 있습니다. 그렇다면 불교 명상의 근본 원리는 무엇입니까? 다른 곳을 보며 외면하지 않는 것입니다. 행복하지 않다면, 불교에서는 그것을 “불행”이라 하지 않습니다. 좀 더 정확한 표현을 씁니다. 우리는 이를 “고(苦)”라고 합니다. 무엇이 우리를 고통스럽게 만듭니까? 이 선(禪) 수행에서는 괴로움 앞에서 위축되지 않습니다 오히려 감히 그것을 바라봅니다. 괴로움을 바라보면 해결할 수 있습니다. 불교에서, 우리는 당신에게 당신의 고통을 바라보는 방법을 가르치고 훈련시킵니다. 특히 괴로움의 원인을 보도록 훈련합니다. '무엇이 나를 괴롭게 만드는가?' 만약 당신이 당신의 고통을 스스로 타게끔 놓아둔다면, 장작이 타서 스스로 꺼지듯, 괴로움도 결국 소진됩니다. 그것이 다입니다. 이것이 한 가지 방법입니다. 또다른 방법으로, 당신의 수행이 더 나아지면, 무엇이 나를 괴롭게 하는지 더 분명히 보게 될 것이며, 그때 여러분이 해야할 일은 다만 그 원인을 제거하는 것이 전부입니다. 그러면 고통은 흩어져 사라집니다. 그것은 스스로 타서 사라질 때까지 기다리는 것보다 훨씬 빠릅니다. 불행을 해결하는 방법, 고통을 해결하는 방법은 이 두 가지뿐입니다. 그래서 선은 이를 극복하고, 초월하며, 자신의 자원을 끌어내 고를 초월하고 제거하는 법을 가르치는 체계입니다. 이 선 명상 훈련을 통해 자신의 고를 견디는 법을 배우게 되면 무슨 일이 일어나는지 아십니까? 정신적으로 더 강해집니다. 이 세상 어디에서 자신을 정신적으로 더 강하게 만드는 법을 배울 수 있습니까? 왜냐하면 고통을 초월하기 위해서는 그것이 필요하기 때문입니다. 여러분이 그 고통을 기꺼이 견디려고 한다면요. 이 훈련은 고통을 견디는 것입니다. 좀 더 구체적으로 말하면, 우리는 결가부좌를 가르칩니다. 다리를 꼬면 혈관이 압박되고, 따라서 불편함과 통증을 경험하게 됩니다. 이는 매우 인위적인 과정입니다. 이것이 부처님의 지혜입니다. 당신이 그것을 견딘다면, 당신이 알아채지 못하지만, 이 과정은 수천 년 동안 우리의 모든 제자들을 신체적으로, 정신적으로 더 강해지도록 도와준 것이 증명된 바입니다. 그것이 괴로움을 극복할 수 있는 기초가 됩니다. 당신은 강해져야 합니다. 알았나요? 이해가 되나요? 당신은 더욱 강해지고 강해지면, 어떻게 될지 생각해보세요. 이것은 누군가 당신을 때리는 것과 같습니다. 고통은 나를 때리는 누군가과 같습니다. 아프죠. 그렇죠? 여러분이 괴로우면 아픕니다. 하지만 충분히 오래 견디면 무슨 일이 일어날까요? 점점 둔감해집니다. 이제 그들이 당신을 더 세게 칩니다. 하지만 어떻게 될까요? 그들이 당신을 더 세게 칠 수 없을 때, 당신의 인내심은 계속 늘어나지만, 그 때리는 힘은 더 커지지 않습니다. 알았나요? 그러니, 여러분은 기본적으로 이 훈련을 통해 배우면 신체적, 정신적으로 더 강해진다는 것을 알 수 있습니다. 당신을 고통스럽게 만드는 것은 여전히 이 수준, 같은 수준에 머물러 있습니다. 그것이 바로 당신이 그 고통을 뛰어넘을 수 있고 더 이상 신경 쓰지 않을 수 있는 이유입니다. 그래서 여기서의 훈련은 먼저 물리적으로 시작합니다. 우리는 여러분이 다리를 꼬고 앉아 이러한 불편함을 견디게끔 합니다. 선의 세계에서의 이 마법 같은 작용은 당신을 더 강하고, 건강하게 만들고, 체력을 키우며, 인내심과 지구력을 높이고, 몸의 유연성을 증가시킵니다. 이 모든 것들이 여러분들이 얻는 실제적인 이익입니다. 그러나 궁극적으로는 마음을 강하게 만드는 과정입니다. 마음이 강해지면 몸도 강해지고 건강해집니다. 이렇게 간단합니다. 결국 그렇게 해서 우리는 괴로움에 종지부를 찍을 수 있게 됩니다.